Treinar em dupla faz bem para o corpo e também para seu relacionamento.

Além de ajudar na disposição para treinar sozinho, a presença do parceiro amado passa a ser um estímulo para a prática de exercício físico. Mesmo que as metas sejam individuais, o treino em dupla fortalece o vínculo de confiança de cooperação entre o casal e para quem treina em casa pode ser um bom jeito de ter usar o peso do parceiro como carga.

É por isso que treinar em casal é só benefícios: tanto os seus resultados individuais quanto o seu relacionamento tendem a melhorar.

Por isso a personal Leticia Regina trás aqui essas vantagens – tanto para os seus resultados pessoais quanto para o seu relacionamento.

1- Melhora a motivação:

Você vai ter sempre alguém te apoiando e incentivando a treinar mais e melhor. Isso reflete nos resultados.

2- Melhora a comunicação: Com mais tempo juntos, treinar em casal é uma ótima chance para aproveitar a companhia um do outro!

3- Melhora a performance: Ter a presença de alguém que te apoia vai te ajudar a se dedicar mais além de pode ajudar na execução dos exercícios.

E que tal um desafio para  apimentar o relacionamento? Aposte com seu parceiro quem consegue fazer mais Exercício dentro de um minuto, e depois de uma semana treinando junto compare quem evoluiu mais.

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Personal Trainer Letícia Regina 13 988

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